Knieschmerzen verstehen und behandeln — online
Das Knie ist eines der am stärksten belasteten Gelenke. Mit gezielter Physiotherapie stärken wir die umgebende Muskulatur und verbessern Ihre Gelenkfunktion.
Typische Symptome
So helfen wir Ihnen
Ihr Behandlungsweg
Schritt 1
Videoanalyse
Wir analysieren Ihre Beinachse, Gangbild und Bewegungsmuster — direkt per Videocall.
Schritt 2
Muskelaufbau
Individuelle Kräftigungsübungen für Oberschenkel, Hüfte und Unterschenkel zur Kniestabilisation.
Schritt 3
Progressives Training
Schrittweise Steigerung der Belastung mit wöchentlicher Anpassung durch Ihren Therapeuten.
Schritt 4
Rückkehr zum Alltag
Begleitung zurück in Sport und Alltag mit angepasstem Langzeit-Trainingsprogramm.
Häufige Fragen
Hilft Online-Physiotherapie auch bei Meniskusschäden?
Ja, bei konservativ behandelten Meniskusschäden ist Physiotherapie essentiell. Per Video können wir die Übungen präzise anleiten und den Trainingsfortschritt überwachen.
Ich habe Arthrose im Knie — kann mir Physiotherapie helfen?
Absolut. Bewegung ist die beste Medizin bei Kniearthrose. Wir erstellen einen schonenden Trainingsplan, der die Gelenkfunktion verbessert und Schmerzen lindert.
Wie oft sollte ich bei Knieschmerzen trainieren?
Wir empfehlen 3-5 kurze Trainingseinheiten pro Woche (15-20 Min.). Der Trainingsplan in der App erinnert Sie und dokumentiert Ihren Fortschritt.
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