Arthrose aktiv behandeln — Bewegung als Medizin
Arthrose ist kein Grund, sich weniger zu bewegen — im Gegenteil. Gezielte Bewegung ist die wirksamste Therapie. Wir zeigen Ihnen, wie.
Typische Symptome
So helfen wir Ihnen
Ihr Behandlungsweg
Schritt 1
Bestandsaufnahme
Erfassung des aktuellen Gelenkstatus und Ihrer Schmerzsituation per Video.
Schritt 2
Sanfter Einstieg
Schmerzadaptiertes Training mit niedriger Intensität zum Einstieg.
Schritt 3
Aufbauphase
Progressive Steigerung der Übungen zur Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit.
Schritt 4
Selbstmanagement
Sie lernen, Ihre Arthrose langfristig selbst zu managen — mit unserem Trainingsplan als täglichem Begleiter.
Häufige Fragen
Ist Bewegung bei Arthrose nicht schädlich?
Nein, das Gegenteil ist der Fall! Moderate Bewegung ist die beste Therapie bei Arthrose. Sie nährt den Knorpel, stärkt die Muskulatur und lindert Schmerzen nachweislich.
Welche Gelenke können Sie online behandeln?
Wir behandeln Arthrose in Knie, Hüfte, Schulter, Händen und Wirbelsäule. Der Trainingsplan wird individuell auf Ihr betroffenes Gelenk abgestimmt.
Kann Physiotherapie eine Gelenk-OP vermeiden?
In vielen Fällen ja. Studien zeigen, dass konsequente Physiotherapie bei Knie- und Hüftarthrose eine OP um Jahre verzögern oder ganz vermeiden kann.
Arthrose behandeln lassen — jetzt starten
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