Online Physiotherapie

Bandscheibenvorfall — konservative Therapie online

Die gute Nachricht: Über 90% aller Bandscheibenvorfälle heilen ohne Operation. Mit der richtigen Physiotherapie begleiten wir Sie zurück in ein schmerzfreies Leben.

Symptome erkennen

Typische Symptome

Starke Rückenschmerzen mit Ausstrahlung in Bein oder Arm
Taubheitsgefühle oder Kribbeln in Extremitäten
Muskelschwäche im betroffenen Bereich
Schmerzverstärkung beim Husten, Niesen oder Pressen
Bewegungseinschränkung der Wirbelsäule
Schmerzen beim Sitzen oder Vorbeugen
Unser Ansatz

So helfen wir Ihnen

1
Symptombasierte Befunderhebung und Schweregradeinschätzung
2
Entlastende Lagerungstechniken und Akutmaßnahmen
3
Stufenweiser Aufbau der Rumpfstabilität nach McKenzie-Prinzip
4
Nervengleitübungen (Neurodynamik) zur Symptomlinderung
5
Rückenschule und Verhaltensberatung für den Alltag
In 4 Schritten

Ihr Behandlungsweg

Schritt 1

Akutphase

Schmerzlindernde Lagerung und erste vorsichtige Bewegungsübungen unter therapeutischer Anleitung.

Schritt 2

Mobilisation

Behutsame Wiederherstellung der Wirbelsäulenbeweglichkeit mit Nervengleitübungen.

Schritt 3

Stabilisation

Gezielter Aufbau der tiefen Rumpfmuskulatur zum Schutz der Bandscheiben.

Schritt 4

Belastungsaufbau

Schrittweise Rückkehr zu normaler Belastung mit Rückfallprophylaxe.

FAQ

Häufige Fragen

Kann ich mit Bandscheibenvorfall online Physiotherapie machen?

Ja, sofern keine Notfall-Symptome vorliegen (Blasen-/Darmstörungen, zunehmende Lähmungen). Die konservative Therapie per Video ist sehr effektiv und gut belegt.

Wann brauche ich eine OP bei Bandscheibenvorfall?

Eine OP ist nur bei schweren neurologischen Ausfällen nötig. Bei Schmerzen ohne Lähmung ist konservative Therapie der Goldstandard — und genau das bieten wir an.

Wie lange dauert die Rehabilitation?

Die akute Phase dauert 4-6 Wochen, der vollständige Aufbau 3-6 Monate. Wir begleiten Sie mit unserem Chronik-Programm über den gesamten Zeitraum.

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